Блог

Най-добрите приложения за здраве на iPhone през 2021 г.

Здравето е богатство и днес имаме повече възможности от всякога да поддържаме форма в тялото и ума си. Има много отлични приложения, които могат да ви помогнат да следите здравето си и да го подобрявате. Има нещо, което да отговаря на всяка нужда и начин на живот, от безтегловност и психично здраве до специални приложения за тренировки за жени. Въпреки това, с толкова голямо разнообразие, може да бъде предизвикателство да изберете правилния, затова се опитахме да ви помогнем. Инвестирайте в себе си и поддържайте форма с тези най-добри приложения за здраве на iPhone.

  1. MyFitnessPal
  2. Главно пространство
  3. Загуби го!
  4. Моментален сърдечен ритъм
  5. Пейсър
  6. WebMD
  7. Cardiio
  8. Наводнени
  9. Придружител на кръвното налягане
  10. Здравни съвети

1. MyFitnessPal

Благодарение на огромните 5 000 000 храни, това приложение идва с най-голямата база данни за храни. С MyFitnessPal можете лесно да следите диетата си и да се подготвите, като отслабнете. Ще проследявате всички хранителни вещества като мазнини, протеини, въглехидрати, захар, фибри, холестерол и т.н.

Приложението помни любимите ви храни и ви позволява да добавяте няколко храни едновременно. Има вграден тракер за стъпки, за да проследявате стъпките си с лекота. По-важното е, че можете да се свържете с повече от 50 устройства и приложения, включително Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up.

Цена: Безплатно (Покупките в приложението започват от $ 9,99)

Изтегли

2. Главно пространство

„Headspace“ предоставя медитации с водач, които са много полезни за намаляване на стреса и подобряване на фокуса. Приложението може да увеличи самосъзнанието ви, предлагайки ви по-голямо усещане за перспектива. Ще се насладите на вашата храна, сън и тренировки. С желаното спокойствие ще станете по-уверени и по-добър слушател.

Цена: Безплатно (Покупките в приложението започват от $ 9,99)

Изтегли

3. Загуби го!

Загуби го! Предлага се с брилянтна програма за отслабване. Можете да зададете дневния си бюджет и целите за хранителни вещества като въглехидрати, протеини, фибри, мазнини, захар и др.

Въз основа на вашата цел той създава персонализирана програма за отслабване, която да ви помогне да постигнете желаната фигура. Позволява ви да следите храните, които ядете и упражненията, които правите. Можете също така да научите за храните, които помагат или стават пречка за отслабване. Свържете го с различни устройства за здраве и фитнес, тракери и приложения за по-добър резултат.

Цена: Безплатно (Покупките в приложението започват от $ 4,99)

Изтегли

4. Незабавен пулс

„Незабавен сърдечен ритъм“ се оценява като числово приложение в няколко държави, включително САЩ, Великобритания, Япония. Приложението осигурява точно измерване на пулса.

Той също така показва графики на импулсната форма на вълната и графика на фотоплетизмограма (PPG), за да ви позволи лесно да анализирате важни данни. Има StandUp тест, който позволява умора, както и тестове за фитнес. Той работи и с приложението Apple Health. Можете да надстроите до първокласната версия, за да получите достъп до по-мощни функции.

Цена: Безплатно (Покупките в приложението започват от $ 0,99)

Изтегли

5. Пейсър

Опитвате ли се отчаяно да отслабнете, но не сте успели в това? Pacer е това, на което можете напълно да се доверите, за да ви позволи да постигнете желаната фигура.

Това приложение не само проследява точно вашия фитнес режим, но и показва точно какво трябва да направите, за да постигнете целта си. Тя ви позволява да записвате стъпки, разстояние, калории и активно време. Използвайки GPS, можете да следите на картата си дейности на открито като ходене, бягане и колоездене.

Цена: Безплатно (Premium абонамент - $ 3,99)

Изтегли

6. WebMD

Приложението WebMD за здраве е изготвено като изключително удобно за потребителя по отношение на предоставянето на точната информация, която да ви държи в най-доброто здраве. С прегледаното от лекарите здравословно съдържание, заедно с интерактивните инструменти, ви позволява да имате перфектна представа къде стои фитнесът ви.

Той разполага с много удобна програма за проверка на симптомите, която ви позволява да намерите точната причина за евентуални проблеми. Напомнянето за лекарства ви позволява да преглеждате дневния график и инструкции за лекарствата. Търсите по-добро ръководство? Изберете този, за да имате правилния контрол върху здравето си.

Цена: Безплатно

Изтегли

7. Cardiio

Cardiio работи интелигентно, като ви позволява да наблюдавате пулса си и да можете да проследявате напредъка при вашето оптимално удобство. С това приложение ще разберете как да влезете във форма; благодарение на ефективните тренировки, както и на така необходимите инструкции.

Доста лесният за използване интерфейс, съчетан с качеството, за да бъде удобен инструмент, който да ви помогне да имате правилните познания за вашата физика, прави това приложение за здраве единствен по рода си.

Цена: Безплатно (Покупките в приложението започват от $ 0,99)

Изтегли

8. Наводнени

Искате ли да увеличите приема на вода и търсите някои начини да ви помогнат в това? Тогава, Waterlogged е чудесен вариант за вас.

Можете лесно да проследявате и подобрявате дневния си прием на вода чрез няколко таблици и напомняния. Ако често забравяте да се съобразите с това, което сте посочили, това приложение никога няма да ви позволи да пропуснете целта си.

Цена: Безплатно (Покупките в приложението започват от $ 0,99)

Изтегли

9. Придружител на кръвното налягане

„Blood Pressure Companion“ е високоефективен инструмент за проследяване на кръвното налягане, теглото и пулса. Тя ви позволява да наблюдавате кръвното си налягане чрез диаграма, хистограма и думи.

Можете лесно да добавяте и редактирате сърдечната честота, кръвното налягане, теглото и датата на теста. Ще анализирате пъти, както и процента от всеки диапазон на кръвното налягане. Той показва статистика на измерването по ден, седмица, месец или година. Можете да създадете напомняне за измерване на АН, посещение на лекар. Тя ви позволява да експортирате четенето във формат PDF, HTML и CSV.

Цена: Безплатно

Изтегли

10. Здравни съвети

Търсите ли експертни съвети, за да постигнете по-добра форма или да имате здраво здраве? „Здравни съвети“ е разумно разработен, за да бъде еднократно решение за вас с над 500 съвета, както и съвети.

Съобщението за съвет всеки ден и нощ обогатява вашите знания за здравето и фитнеса и как да стоите далеч от това да станете жертва на болести.

Цена: Безплатно (Премахване на реклами - $ 0,99)

Изтегли

Увийте

Така че, продължете и поемете контрола върху здравето си с тези приложения.

Освен това можете да проверите:

  • Най-добрите приложения за сън за iPhone и iPad
  • Най-добрите приложения за йога за iPhone и iPad
  • HealthChampion: Приложение за проследяване на симптоми
  • Как да използвам приложението Health на iPhone

Уведомете ни в коментарите по-долу кое приложение ви харесва най-много.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found