Apple Watch, със своята физическа близост до нашето тяло, осигурява по-точно проследяване на съня. Искате ли да следите съня си? Вижте някои от най -добрите приложения за проследяване на съня на Apple Watch.
- Цикъл на съня
- Sleep Watch от Bodymatter
- Withings Health Mate
- Възглавница
- AutoSleep
- Sleep Tracker
- Сънлив
- HeartWatch
- Сън ++
- Сън Импулс 3
1. Цикъл на съня
Sleep Cycle е интелигентно приложение за проследяване на съня за вашия Apple Watch. Това приложение непрекъснато следи вашите модели на сън и ви събужда, когато сте в лек сън. Sleep Cycle използва патентованата си звукова технология за проследяване на вашите модели на сън чрез анализ на звука или вибрациите.
Цикълът на съня ви подготвя да се събуждате естествено всяка сутрин. Приложението намира оптималното време, когато сте в лек сън, и след това ви събужда.
Цена: Безплатно
Изтегли
2. Watch Sleep от Bodymatter
Sleep Watch автоматично синхронизира данните ви за сън с приложението Health на вашия iPhone. Приложението не само проследява съня ви, но също така следи средния сърдечен ритъм на съня, спадането на сърдечния ритъм на съня, ритъма на съня и модела на съня.
Това приложение се захранва от изкуствен интелект и следователно получавате персонализирана информация. Приложението ви позволява да правите промени според вашите промени в начина на живот; по този начин можете да постигнете по-добър сън през нощта.
Цена: Безплатно
Изтегли
3. Withings Health Mate
Проследяването на съня е само един аспект сред многото. Така че, ако цялостното проследяване на здравето е на върха на ума ви, за да останете във форма и здрави, Withings Health Mate може да бъде правилният отговор на вашето желание. Представяйки задълбочена история на вашите здравни данни, включително сън, тегло, сърдечна честота и всички дейности, приложението улеснява много да бъдете информирани къде се намирате.
Освен това можете да проверите вашите дълбоки / леки цикли на сън, за да разберете колко добре спите. И ако се чувствате малко лишени от сън, експертните инструкции за сън могат да ви бъдат полезни, за да ви помогнат да подобрите съня си.
На всичкото отгоре Withings Health Mate ви позволява да поканите приятелите си за състезание, а също така предлага по-добро управление на теглото, така че да можете да загубите излишни килограми. Не само това, приложението ви дава и страхотни награди, за да ви накара да се помпате. Имайки предвид тези функции, той може спокойно да се позове на твърдението, че е едно от най-добрите приложения за здраве и фитнес за Apple Watch.
Цена: Безплатно
Изтегли
4. Възглавница
Възглавницата не само следи съня ви, но също така записва аудио събития като хъркане, сънна апнея и сомнилоки (говорене за сън.) Можете да използвате вашия Apple Watch и iPhone, за да проследявате съня си.
Прегледайте графиката на сърдечния ритъм и се възползвайте от мелодиите за подпомагане на съня, за да заспите по-бързо. Освен това, това приложение ви дава персонализирани съвети и дълбоки прозрения. Следователно ще можете да откриете тайните на дълъг и спокоен сън.
Цена: Безплатно
Изтегли
5. AutoSleep
За разлика от други приложения за проследяване на съня, AutoSleep не изисква да кажете дали си лягате. Интелигентното приложение автоматично научава, че сте в леглото и започва да проследява съня ви. Сутрин, когато отключите сдвоения си iPhone, приложението ви дава резултати.
В случай, че не искате да носите своя Apple Watch по време на сън, просто го заредете, преди да си легнете. На следващата сутрин, когато носите часовника или докоснете своя iPhone, AutoSleep знае, че сте приключили със съня.
Цена: $ 2,99
Изтегли
6. Sleep Tracker
Подобно на приложение за активност, което проследява стъпките и полета ви през целия ден, това приложение за проследяване на съня следи непрекъснато съня. Независимо дали спите през деня или спите, Sleep Tracker автоматично проследява съня ви, тъй като не е необходимо да конфигурирате приложението на вашия Apple Watch или iPhone.
Ние сме склонни да станем неспокойни и спокойни по време на съня си; Sleep Tracker също може да наблюдава този период, докато сте в леглото. Можете да категоризирате съня, като добавяте бележки и хаштагове, така че да можете да проверявате тенденциите и това, което влияе на съня ви.
Цена: $ 1.99
Изтегли
7. Сънлив
Вземете спокоен сън и се събуждайте напълно освежени всяка сутрин. Sleepzy може да ви помогне да разберете истинската тайна на наслаждаването на страхотен сън. Приложението има голям каталог отпускащи звуци, които можете да слушате през нощта, за да заспите.
Той предоставя подробна статистика за седмицата, за да ви уведоми колко добре спите. Една забележителна характеристика на това приложение е, че предлага прогноза за времето сутрин. Така че, можете да изиграете деня си съответно и да избегнете закъснение при лошо време.
Цена: Безплатно
Изтегли
8. HeartWatch
HeartWatch е основно приложение за проследяване на сърдечната честота, но също така следи съня ви. Данните за пулса Ви обаче винаги ще останат отгоре, за да можете да проверите дали сърдечният пулс се събужда и спи.
Идеята на дизайна на това приложение е да се установи силна връзка между сърдечната честота и съня. Ще намерите по-точни данни, отколкото бихте могли да получите от други приложения.
Цена: $ 3,99
Изтегли
9. Сън ++
Sleep ++ ви предлага автоматичен и ръчен режим за наблюдение на съня ви. Приложението работи в партньорство със способността на Apple Watch да наблюдава движението и здравето. Въз основа на тези данни, Sleep ++ измерва времето и качеството на вашия сън.
Ако искате да използвате автоматичния режим, просто носете Apple Watch през нощта и Sleep ++ ще ви даде отчет за качеството и количеството на вашия сън. За по-точни резултати можете да използвате ръчен режим, в който се изисква да кажете на приложението, когато започнете да спите и когато се събудите.
Цена: Безплатно
Изтегли
10. Импулс на съня 3
Sleep Pulse 3 е пълен с много отлични функции за проследяване на сърдечната честота и движението ви. Най-хубавото в това приложение е, че Apple Watch върши по-голямата част от работата сама.
Ако внезапно се събудите посред нощ, приложението ще ви покаже пулса в покой и времето, в което сте спали.
Цена: $ 3,99
Изтегли
Това са всички приятели!
Какъв е вашият тракер?
Тъй като животът ни става стресиращ, здравият сън е неуловим като еднорог. За щастие, приложенията за проследяване на съня носят известно облекчение на хората, които работят под напрежение. Изтеглете любимото си приложение на Apple Watch и се наслаждавайте на спокоен сън всяка вечер.
Можете също така да се обърнете към:
- Приложения за здраве за Apple Watch
- Sleep Tracker Apps за iPhone
- Използвайте преки пътища на Apple Watch (watchOS 7)
- Приложение на седмицата: Възглавница Автоматично сън тракер (15-21 януари, 2021)
Кое приложение за проследяване на съня бихте искали да изтеглите на вашия Apple Watch? Споделете вашите отзиви с нас в коментара по-долу.
![Как да изпълнявате много задачи на iPad: Крайно ръководство [2021]](https://pic.venicebiennalesiria.com/wp-content/uploads/blog/1546/150Q8XB72Bpic.jpg)
